在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”这些话,没有经历过艰苦的跑步锻炼的人是不可能体会到的。 sUP!'Av
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保护心脏 hIr
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加速周身血液循环 5@{+V!o,
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调节人体内部平衡,调剂情绪,振作精神,让宅男宅女们冲出不良情绪的迷雾,“负思维” → “正思维” ?98]\pI
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