在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”这些话,没有经历过艰苦的跑步锻炼的人是不可能体会到的。 z_>
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“最完美的健身运动” Xc-["y64
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保护心脏 `Na()r$T
加速周身血液循环 "VZ1LV
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通过下肢运动,推动人体向前移动的同时,有力地驱使静脉血回流心脏 y`RzcXblIZ
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消除脑力劳动的疲劳 SWrTM
调节人体内部平衡,调剂情绪,振作精神,让宅男宅女们冲出不良情绪的迷雾,“负思维” → “正思维” `bQ_eRw}
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