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【适用于晚餐的减肥食物】1.黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。2.白萝卜：促进脂肪新陈代谢，避免脂肪堆积。3.竹笋：低脂、低糖、可治便秘。4.茄子：吸收脂肪作用。5.扁豆：加速新陈代谢。6.冬瓜：利尿，消肿。7.紫菜：排走体内废物及积水。8.菠菜：排毒瘦身。9.西芹：减少水分积聚 Y!oLNGY
【实用的养胃方法】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的
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【开春养生，必食4种枣食谱】1.大枣茶，将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。2.大枣粥，功效：健脾胃，补气血。3.大枣山药粥，功效：健脾益气，和胃止痛。4.大枣百合汤，适合调治慢性咳嗽和气虚咳嗽 >i*,6Psl[Z
【女人节·温馨提示】5大抗衰老护肤黄金定律，黄金定律一：隔离防晒是关键；黄金定律二：补水保湿是基础；黄金定律三：养成良好饮食习惯；黄金定律四：由内而外，切勿忽视内在调养；黄金定律五：坚持做有氧运动。 {|>Wwa2e
