随着近段时间我国大部份城市先后出现了用血荒，各地中心血库血液库存量纷纷告急，更让许许多多需要输血治疗的患者丧失了最佳的治疗时机甚至因此失去了生命。各大媒体也开始了对这方面新闻的陆续报道，包括各种宣传无偿献血的公益广告也在各大黄金时段播出，相信不少的朋友都开始准备去献血或已经去献血了，这是值得我们学习的，今天在这里聊聊怎么科学健康献血，希望可以对大家有所帮助！ t-0a7
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先来说说献血对我们的身体会造成怎样的影响吧！是好还是坏呢？那只能说一句，科学献血无损健康。建议是成年健康人仕一年献血量应控制在200-400毫升，让我们先从血液生理学角度来看：一般献血量为200毫升它是个什么样的概念呢？一般成人的血液总量为4000－5000毫升约占体重的8%左右，200毫升仅占总血量的1/20－1/25;而我们体内的血液并不是都参与到了血液循环，大约有20－25%的血液是贮存在脾、肝等器官内，当人体血液循环系统因失血需要血液补充时，脾脏等就会不断地释放血液进入血管参与血液循环。因此献血200毫升根本不会影响到我们的健康，而且定期献血可有效预防心脑血管类疾病，提高造血功能、降低血脂，促进我们人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，刺激人体骨髓造血系统，保持其旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果。 INi]R ^-
中国养生堂广西省荷城中医养生保健温馨提示:倡议大家分析自身的身体状态，因人而异地加入到无偿献血的光荣队伍里去吧！无偿献血是救人一命的高尚品德，而我们在助人为乐、与人为善的同时，也可以使自己的精神得到慰藉心灵得到净化，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自已，使自已获得了健康！大家可以在百度里输入“四川养生保健”会在自然排名第一的就是中国养生堂网站，欢迎大家来这里收获健康！
