三、献血前、后注意事项(一)献血时请务必携带有效身份证件,如身份证、医保卡、驾驶证等,如已有献血证的请一并带上;(二)献血当日早餐吃清淡饮食,请不要空腹献血;献血前一天晚上不要熬夜,不喝酒;(三)献血前一周内如有感冒、发烧、腹泻、服用药物等情况,或女性例假期间,请暂缓献血;(四)献血者要求年龄18-55周岁,男体重≥50公斤,女体重≥45公斤;血压90-140/60-90mmHg;(五)两次献血间隔时间必须满六个月。(六)献血流程①填表、健康征询→②血液初筛→③献血→④休息、领献血证和纪念品。(七)献血后注意事项1.献血后请在采血现场休息十分钟;2.创可贴至少保留4小时以上再撕去;3.献血后当天应多喝水且避免饮酒, 食用易消化的食物和水果,当晚不要熬夜,24小时内不做剧烈运动。