方一：通草300克，白芷100克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。 byrK``f
方二：当归，川芎，辛荑花，藁本，制川乌，乳香，没药，葛根，红花，赤芍，菖蒲，灯心草，桂枝，细辛，白芷，丹参，防风，威灵仙，冰片，合欢花，吴茱萸。各30克。（此方对颈椎病有很好疗效，对高血压，动脉硬化，腰椎病，风湿性关节炎有不同程度防治作用） ~8#Ku,vEy
1、可相应加减药物：颈项酸痛不适：可加苍术60克，豨莶草100克； ,|u^-J@
头晕、鼻塞：可加葛根60克，辛荑花60克； =}h8Cl{H/
肢体麻木：可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。 [ h;&r" 1
2、枕头高度：习惯仰卧者：高度=自己拳头高度 gp`H>Sn.|
习惯侧卧者：高度=自己一侧肩宽 hnf7Q l}
3、枕头形状：中间低，两端高在元宝形为宜；也可用平枕。 8:QnxrODP
注意：研为特粗颗粒装枕芯，切记不要研粉末！！！ 45+w)Vf!
